Rückbildungsgymnastik

 

Wir bieten sowohl Kurse an,  bei denen Sie Ihr Baby mitbringen, als auch Kurse für Sie alleine.

Sie können mit einem Kurs 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen.

 

In dieser Zeit der Neufindung ist es gut  den Körper zu unterstützen und zu entlasten.

Wir bieten Ihnen dazu körperliche Übungen an, die  leicht in den Alltag integriert werden können. 

Die Kräftigung von Bauch und Beckenbodenmuskulatur steht bei den Kursen im Vordergrund, wohltuende den Rücken und  den Nacken stärkende und entspannende Übungen runden die Stunden ab.

 

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bezahlt.

 

Wir bieten Kurse vormittags mit Baby  und nachmittags  ohne Baby an.

 

 

 

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 Kurse Dienstagnachmittag (16.00 bis 17.15 Uhr oder 17.30 bis 18.45 Uhr)

  ohne  Baby bietet Ann - Marie  an:

  Infos  und Anmeldung :  Ann - Marie Cramer

Anmeldung: 0172 9851796  ( bitte whats app oder sms)

 

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