Rückbildungsgymnastik

Wir bieten sowohl Kurse an,  bei denen Sie Ihr Baby mitbringen, als auch Kurse für Sie alleine.

Sie können mit einem Kurs 4 - 6- Wochen nach der Geburt beginnen.

 

In dieser Zeit der Neufindung ist es gut  den Körper zu unterstützen und zu entlasten.

Wir bieten Ihnen dazu körperliche Übungen an, die  leicht in den Alltag integriert werden können. 

Die Kräftigung von Bauch und Beckenbodenmuskulatur steht bei den Kursen im Vordergrund, wohltuende den Rücken und  den Nacken stärkende und entspannende Übungen runden die Stunden ab.

 

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bezahlt.

 

Weitere Infos zur Rückbildungsgymnastik erhalten Sie bei

 

Nina Rinkleff  01577 254 9130  Kurse abends  (Dienstags 18.00 bis 19.15  Uhr

                                                                      oder       19.30 bis  20.45 Uhr

 

oder

 

Daniela Ziersch   0173 316 95 46  morgens mit Baby

(Dienstags 9.30 bis 10.30 Uhr  oder 10.45 bis 11.45 Uhr