Rückbildungsgymnastik
Wir bieten sowohl Kurse an, bei denen Sie Ihr Baby mitbringen, als auch Kurse für Sie alleine.
Sie können mit einem Kurs 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen.
In dieser Zeit der Neufindung ist es gut den Körper zu unterstützen und zu entlasten.
Wir bieten Ihnen dazu körperliche Übungen an, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Die Kräftigung von Bauch und Beckenbodenmuskulatur steht bei den Kursen im Vordergrund, wohltuende den Rücken und den Nacken stärkende und entspannende Übungen runden die Stunden ab.
Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bezahlt.
Wir bieten Kurse vormittags mit Baby und nachmittags ohne Baby an
----------------------------------------------------------------------------------------------
Kurse Freitagsvormittags mit Baby (9.00 bis 10.15 Uhr oder 1030. bis 11.45 Uhr)
Infos und Anmeldung bei Stefanie Achtziger stefanie_achtziger@web.de
-----------------------------------------------------------------------------------------
Kurse Dienstagnachmittag (16.00 bis 17.15 Uhr oder 17.30 bis 18.45 Uhr)
ohne Baby bietet Ann - Marie an:
Infos und Anmeldung : Ann - Marie Cramer
Anmeldung: 0172 9851796 ( bitte whats app oder sms)
-------------------------------------------------------------------------------------------