Hebammenpraxis Grünberg
Yoga für Mama mit Baby
Yoga ist ein sanfter Weg zurück zu einem guten Körpergefühl und emotionalem Gleichgewicht. Neben klassischen Inhalten – Asanas, Atemübungen und Meditation – geht es vor allem darum, wie du mit Yoga deinen neuen Alltag gelassener, zufriedener und gesünder erleben kannst. Dein Baby schaut zu, schläft oder wir beziehen es spielerisch in eine Übung ein, wenn es mag. Zugleich findest du immer wieder entspannte Momente, in denen du ganz bei dir sein kannst. Denn so gern du Mama bist, du brauchst auch Zeit für dich!
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